Le blog
27 juin 2024
Depuis mardi 17 mars 2020 à midi, nous sommes confinés. Malgré les quelques sorties réglementées et autorisées en cas de nécessité, la distanciation sociale est de rigueur afin de lutter […]
27 juin 2024
À l’annonce d’une date de déconfinement, les réactions et les sentiments ont été contradictoires. Certains ont été soulagés et ont envisagé le 11 mai comme une libération, d’autres ont ressenti […]
27 juin 2024
Le chant est thérapeutique La musique recèle de nombreux effets bénéfiques sur notre moral et notre santé. Au delà du fait d’ écouter de la musique, le simple fait de […]
28 décembre 2022
Le mauvais stress, s’il est chronique, est destructeur. À l’opposé, le bon stress ou eustress a des effets positifs : motivation boostée, regain d’énergie, exaltation… Positive You vous livre ses […]
30 novembre 2022
Chaque jour, nous sommes submergés par environ 60 000 pensées, souvent négatives et incontrôlées. Ce qui est considérable. La pleine conscience, pratique de plus en plus plébiscitée, permet de se […]
8 février 2022
Difficultés financières, pression au travail, problèmes familiaux… Le stress est une réponse de notre organisme face à une situation considérée comme difficile. Cette émotion anodine, peut, si elle perdure, avoir […]
30 novembre 2021
La peur de l’abandon a pour origine un traumatisme lié à une séparation vécue pendant l’enfance. Les abandonniques (individus touchés par le syndrome de l’abandon) éprouvent de l’angoisse à l’idée […]
3 novembre 2021
L’empathie est le propre de l’homme. Colère, joie, tristesse… Nous avons tous la capacité à s’identifier à l’autre et à ressentir ses émotions… C’est la faculté de se mettre à […]
27 septembre 2021
Tapotements, chuchotements, bruits de bouche… Les adeptes de l’ASMR sont de plus en plus nombreux. Et pour cause, cette technique, pour les plus réceptifs, permet une relaxation intense et favorise […]