
L’EMDR : bouger les yeux pour guérir l’esprit
L’EMDR est une thérapie qui vise à apaiser les souvenirs traumatiques et les émotions associées en utilisant des stimuli sensoriels tels que les mouvements oculaires ou tactiles. Quel est le principe ? Combien de séances faut-il ? Comment choisir son praticien ? Nos conseils avant de se lancer.