La psychologie d'entreprise autrement

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C'est quoi la méthode EMDR ?

L’EMDR : bouger les yeux pour guérir l’esprit 

L’EMDR est une thérapie qui vise à apaiser les souvenirs traumatiques et les émotions associées en utilisant des stimuli sensoriels tels que les mouvements oculaires ou tactiles. Quel est le principe ? Combien de séances faut-il ? Comment choisir son praticien ? Nos conseils avant de se lancer.

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Affirmation de soi au travail

Affirmation de soi au travail : osez vous exprimer !

Porter ses idées, refuser un projet trop ambitieux, se faire entendre de ses supérieurs… L’affirmation de soi est caractérisée par le fait qu’un individu sache exprimer ses opinions. En entreprise, adopter ce comportement est important pour reprendre le contrôle sur sa capacité à agir. 

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les avantages d'une thérapie familiale

Quand faut-il envisager une thérapie familiale ?

La famille peut être un soutien important. Malheureusement, elle peut aussi causer de la détresse, de l’incompréhension et de la souffrance. La thérapie familiale s’adresse à toutes les familles qui rencontrent des difficultés et leur permet de les aider à trouver des solutions.

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Faire de la conduite de changement

Comment piloter efficacement la conduite du changement ?

Les transformations qui s’opèrent au cœur d’une organisation ne sont pas anodines. Elles peuvent faire naître incompréhensions et réticences. La conduite du changement est une démarche qui permet d’accompagner ces évolutions avec méthode et efficacité, en prenant en compte la dimension humaine. 

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