La psychologie d'entreprise autrement
À l’annonce d’une date de déconfinement, les réactions et les sentiments ont été contradictoires. Certains ont été soulagés et ont envisagé le 11 mai comme une libération, d’autres ont ressenti de l’angoisse et de la peur face à cette nouvelle inconnue.
Pendant les périodes de confinement et de couvre-feu, les réseaux sociaux affichent les quotidiens « hyperactifs » des Français. Si le confinement laissait présager d’interminables moments d’ennui, c’est bien le contraire qui semble se produire. Faire du sport dans son salon, imaginer de nouvelles recettes de cuisine, apprendre une nouvelle langue… De nouvelles passions naissent et cette nouvelle façon de vivre laisse du temps pour exercer de nouvelles activités. Du moins pour certains. Pour d’autres, le confinement restera lié à la culpabilité de ne pas avoir assez fait.
Il paraît naturel de consulter un professionnel de santé pour une blessure physique ou une maladie. Lorsque l’esprit va mal cependant, on ne prend pas systématiquement rendez-vous avec un psychologue. Pourquoi donc est-il si difficile de franchir le pas ? Voici 6 faits sur l’accompagnement psychologique et pourquoi il faut prendre soin de son mental et soigner les blessures invisibles.
Nous connaissons tous le burn-out au travail, bien moins le burn-out parental. Tous deux engendrent un état d’épuisement extrême, même si ce dernier s’applique à la sphère familiale.
Il arrive un moment où les enfants prennent leur envol. Si l’on n’y est pas préparé, le sentiment de solitude, la déprime, les questions existentielles peuvent nous envahir. Ces manifestations sont caractéristiques du syndrome du nid vide.
Si le confinement laissait présager une meilleure répartition des tâches et plus de temps à se consacrer, c’est bien le contraire qui semble se produire. Maman solo ou en couple avec enfants, les femmes doivent gérer davantage les tâches à la maison, et la charge mentale est plus pesante que jamais.
Vers 5 ans l’enfant prend conscience de la mort. Quelques années plus tard, il peut la craindre. Toute notre vie, l’idée consciente ou non d’une fin nous accompagne. Certains ne s’en préoccupent guère tandis que d’autres angoissent, engendrant une anxiété difficile à maîtriser au quotidien. Et plus on vieillit, plus nous y sommes confrontés. Comment réussir à gérer sa peur de la mort et s’en libérer ?
Après des dizaines d’années de vie active, il est enfin temps de se reposer ! Il y a ceux qui l’attendent avec impatience et ceux qui la redoute. La retraite est une phase importante de la vie, et parfois la transition est bien plus délicate que l’on ne pensait. Comment bien s’y préparer et pourquoi est-il essentiel d’anticiper ?
Depuis quelques années les termes « éco-anxiété » ou « solastalgie » ont fait leur apparition dans les médias et nos quotidiens. Définis comme étant le mal du siècle, ils se traduisent par un sentiment d’angoisse extrême face au réchauffement climatique et à la dégradation de l’environnement. Comment expliquer cette maladie des temps modernes ?
Concilier vie familiale et professionnelle, faire face au sexisme, accéder à des postes à responsabilités… Être une femme dans le milieu du travail est souvent compliqué. En effet, les inégalités de genre sont particulièrement frappantes et les femmes doivent faire face à des obstacles que les hommes ignorent.
